みなさんこんにちは、神城亜季と申します。
普段絵ばっかり描いているただの引きこもりですが、4毒抜きを始めていいことがたくさんあったのでこの食事療法を広めたいと思い、記事を書いています。
本記事では、4毒抜きを半年続けた結果について記載していきます。
4毒抜きを始めようとは思っているけど、どんないいことがあるのか具体的に知りたい！という方はぜひ読んでいっていただけたらと思います。
ちなみに4毒抜きとは何かについての詳しい解説はこちらから読むことができますので気になる方はリンクから詳細を確認してみてください！
4毒抜きを半年続けた結果、神経疾患が治った…？
私は今ちょうど30ですが（2025年5月で31になりました）、20代前半からひどい片頭痛に悩まされてきました。
それも年々ひどくなっていっていて、ロキソニンがきかない強烈なものになっていたのです。
しかし、この片頭痛…4毒抜きを始めて1か月かけずにあっさり治ってしまったのです。
4毒抜きを提唱する吉野敏明先生ことよしりんはよく神経疾患は植物性の油が原因と力説されておりますが、彼のいう通り油が原因が片頭痛が起こっていた可能性が高いです。
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とんでもない副産物の数々
片頭痛が治ったやったー！これでおわりー！
となったら元も子もないので片頭痛が完治して以降も4毒抜きを続けていましたが、これ以降の半年で信じられないほど大きな副産物が複数もたらされました。
あげきれないかもしれませんが、自覚がある副産物を羅列、簡単に紹介させていただきます。
・生理痛が軽くなり、周期が安定してきた
私は多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）で生理痛が非常に重いです。周期も安定せず不安定だったのですが、4毒抜きを始めて徐々に生理痛が緩和され、生理自体の期間が長くて三日に短縮。
4毒抜き以前は経血がめちゃくちゃくさかったんですけどいやーな臭いがすることもなくなりました。
あとおりものも透明になり、においが一切しなくなりました。
・貧血が治った
PCOSだからかわからんのですが貧血でふらふらすることが結構あったのが、こちらもあっさり治りました。
鉄剤のむくらいひどかった時期もあったのでこれはうれしい副産物の一つです。
女性特有の病気が原因だと婦人科で言われていたので治らないと半ばあきらめていたのが嘘みたいです。
・頻脈が治った
貧血に伴って頻脈でしたが、こちらも治りました。
頻脈については「生まれつきだから薬でおさえないと正常値にならないよ」って病院でいわれてたんですよねｗｗ
なわけあるかよくそやぶ医者！って思いながら過ごしてましたが、薬ゼロで4毒抜きするだけで完っっっ全に正常値になったので本当にやぶ医者だったことが判明しました。
必要な薬はあると思いますけどこれはないです。まじで信用なんねえ。
・足や首がつらなくなった
4毒抜き以前は頻繁に筋が違うといいますか…こう、突然振り返ったりするとぴきーんとなってつるっていうんですかね？
なんともいえない痛みでしばらく動けずしんどい思いをしていたのですがこれがぴたりとなくなりました。
一緒に4毒抜きを始めた母も足がつらなくなったといっているのでこれも4毒抜き効果かな？と思っています。
よしりんもYouTubeライブで油が原因といっていましたしね…
正直先生が話を盛ってるのかと思ってました、ごめんなさい本当だったんですね…。
・めちゃくちゃ細くなった
シンプルに痩せました。以前は155センチ52キロ前後でしたが、今では47キロ台です。
4毒抜きしはじめて2か月くらいでぎゅーんと体重がおちてそのまま戻りません…
これはいい効果なのかどうかわからないですが、周りからは細くなったねといい意味でほめてもらえているのでよかったのかもしれないです。
以前はいていたズボンもずりずりおちてくるくらいには細くなりました。
ただ、これといって運動もしていないのに本当に急にやせすぎたのでちょっと心配ではあります汗
・かすみ目の改善
デジタル絵を描くことが多いのでパソコンをよく使うんですが、4毒抜き以前は目がかすむ…かすみ目という症状がよく出ていました。
これに関しては年のせいだろって思っていましたが、4毒抜きをし始めてからかすみ目もなくなりました。
いやほんとなんでも治るじゃん、どういうことなんでしょうかね…
・異常なほど体が軽くなった
4毒抜きし始めて1週間ほどで体がびっくりするぐらい軽くなりました。
よく小麦粉を抜くと体が軽くなるといいますが、4毒抜きも小麦を抜くのでそれが実感できた感じです。
階段の上り下りでひーひーいってましたが今では足が軽く疲れ知らずです。
・疲れなくなった
4毒抜きをし始めて半年ほどたって徐々にですが、疲れにくい体になってきました。
4毒抜きを始める前だったら半日外に出たくらいで体が重くなったりしていたのですが、今では1日外に出ていても全然疲れることがないです。
家に帰ってきて泥のように眠るということもなくなりました。
あっついお湯に10分ほど入浴すればすっきり疲れもとれてしまいます。
今までの体は一体なんだったのか…自分でも不思議なくらい疲れないです。
・傷の治りが速くなった
これ正直体感のお話になりますが、打撲の治りが速くなった気がします。
正直これに関しては体感なのでわかんないですけどねｗ
・肌質が改善された
二の腕や太ももなどついている脂肪が前はぶよぶよだったのがぷるんぷるんになりました。
触り心地が全然違います。水枕みたいに気持ちのいい脂肪に…
いや誰得なんよって感じではありますが（笑
・癇癪を起こさなくなった
4毒抜き前はちょっとしたことでもいらっときていたのですが、4毒抜きして半年たった今では癪に触れるということがなくなりました。
いらっときたとしても一瞬ですぐに冷静になれる感じですね…いやなんであんなことでイライラしてたんだろうってくらいには精神が落ち着いたんです。
なんでこういう効果があるのかも地味にわかってないんですが…とりあえず精神的なイライラがなくなって驚いています。
・サボりっぽくなくなった
いらいらしなくなったのと、体が軽くなったのでサボり癖が抜けました。
何かのせいにしてやらないなんてことがしょっちゅうあったのですが、今やらないと後で後悔すると自然と思うようになってサボり癖が抜けた感じです。
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・視力が上がった
これ私の実感じゃないです（笑
母がいっているだけなので正直信ぴょう性にはかけるんですが…
コンタクトを母は使っているのですが、遠くまでみえていなかったのが見えるようになったのだそうです。
なんか近くのものがきれいにみえるようになるコンタクトだそうで遠くのものはよくみえないらしいんですよね。それが今では見えると。
よしりんもなんか目がよくなったみたいなことを以前いっていたので4毒抜くと視力がよくなる？効果もあるみたいです。
いやなんでもありかよ（笑
ちなみに私はかすめは治りましたが視力はそのままというかなんなら酷使し続けているので悪くなっている気がします。
人によるんですかね。この辺りは私自身が体験しているわけではないので本当とはいいがたいです。
母の言っていることは信じたいですが…目がよくなるのが本当ならマジですごいことですよね。
先生曰く目の濁りも油が原因らしいので緑内障や白内障の原因にもなるそうです。
・セルライトが減った
これ女性はうれしいんじゃないかな。いや私も女なんですけど…
セルライトがびっくりするぐらい減りました。
結構時間はかかったっけな？以前はぼっこぼこで何もしていないのに凹凸がたくさんある感じだったのですが半年たった今ではその凸凹はなくなりきれいになりました。
やっぱりつねったりするとでてきやがるんですけど、触らなければわからないレベルになったのでセルライトで肌がぼこぼこという私のような重度のセルライターの方には4毒抜きおすすめです…！
セルライトについては詳しくこちらでも記事を書いているので気になる方はご覧になってみてください！
唇が荒れなくなった
冬場でもないのに唇ががっさがさで皮がめくれたりしていましたが、4毒抜きをしてしばらくするとこの症状もなくなりました。
よしりんによると油が原因なのだそうです。
晴れてリップクリームも手放すことができました！いやぁ金がかからない！
よしりんに感謝です！
歯茎がしっかりし、定期検診で出血しなくなった
これは私だけではなく母もそうなのですが、3か月に1度ある歯医者さんの定期検診でいいことがありました。
4毒抜きをする前は出血がひどく口をゆすいだときに茶色の液体がぶわっと出たのですが、4毒抜きをして半年が経ち、まったく出血しなくなりました。
ちくちくちくちくつつかれてむちゃくちゃ痛かったのですが、4毒抜き半年で痛みもゼロになったんです。
歯科医師さんからも歯茎がしっかりしましたね？甘いものをやめましたか？といわれとてもうれしかったです。
歯科医師さんは甘い物食べてた人がやめるとみたらわかるんでしょうね…
母も出血しなくなったため、歯科医師さんから出血がなかったため歯をみるのがとても楽だったといわれたようです。
母は小さい頃から4毒まみれの生活だったこともあり歯医者とは切っても切れない関係でしたが、初めて検診で虫歯が見つからなかったと喜んでいました。
甘い物や小麦など、4毒が原因で歯の状態が悪くなっていたんだと今では確信しています。
他の疾患も治る予感が…？
前述しましたが、私は多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）なので子供ができにくいです。
要するに不妊です。
結婚もしてないし子供がいますぐに欲しいという状況ではないので焦ることはないのですが…将来のことを考えるとこのままってのもなぁと思わなくもないです。
相手がいねえのにいってても仕方ないですが（笑
ただ、生理痛がめちゃくちゃ軽くなったのと、生理周期がかなり安定してきているのでもしかしたらもしかして多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）も治るんじゃないかと思ったりしています。
よしりんのコメント欄でも多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）が治ったという報告は私はみていないのでなんともいえないのですが…
先生曰く4毒が原因で不妊が増えているということなので多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）で苦しんでいるという方にとってもこの食事療法は希望といえるかもしれません。
もちろん婦人科できちんと相談するのもいいと思いますが、私はピルを飲んでも生理痛がよくならなかったのに4毒を抜いたら痛みがなくなったということを加味すると食事を見直すことも考えてみて損はないんじゃないかなと思います。
私は今のところ婦人科に行く予定がないので治ってるのかどうかもわかんないんですけどね！
子宮頸がんの検査とかやんなきゃいけなくなりそう（あれくっそ痛いのでできたらやりたくない）なので行きたくないのですが…
何年か続けてみて不妊が治ってるのかどうかは確認がてら婦人科いってもみようかなって思っています。
もし治ってたらすげえことですからね（笑
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いいことだけではないことを知らないといけない！
これまで4毒を抜いてとんでもない効果がでた！と太鼓判をおしてきましたが、いいことだけではないことも知ってほしいと思って書いておきます。
私は2024年の12月1日から4毒抜きを始めているのですが、半年たった今では体の不調が全くない…というわけではありません。
確かに上述した通りの効果は得られました。
しかし、この4毒抜きって周期があるみたいなんですよね…
これ誰も書いてないので体感として書いておきたいんですが、いい効果はありますが急に体調が悪くなることもあるんです。
私の母はリウマチの一歩手前と診断されていて、この症状が落ち着くかもしれないと4毒抜きを始めました。
4毒抜きをはじめてすぐは手の痛みが緩和されました。
しかし、4か月ほどたって痛みが再燃。
病院にいってもリウマチではないため治療はできないと門前払いされてしまうため打つ手がない母は、吉野先生のクリニックに行こうと予約メールをしました。
すると先生のクリニックにつとめている看護師さんからお電話が。
看護師さんから聞いた話は、要約すると4毒抜きをしているのならよくなるということでしたが、4毒抜きをすると一度よくなって悪くなるということを繰り返すという説明をくれたそうです。
いや、周期あるんかーいって感じですが、これ私も思っていたことだったんですよね。
なんか体が重い日があるなと。
しかもそういう日って結構続いたりもするんですよ1週間とか。でもぐっすり寝ると治ったりしちゃうんで4毒抜きする以前よりは体調もいいし文句はなかったわけです。
母は手の痛みという点でよくなったり悪くなったりを繰り返していたため先生のクリニックに行こうとメールしたのですが、排毒するのに時間がかかるとのお話を伺ったようです。
まぁ何十年も毒まみれの生活をしていたらそうなっても仕方ないかと納得はできますね。
徐々に毒が出ていけば症状もちょっとずつ収まっていくということなのでこのまま様子見ということになりましたが、どうしても改善されないという場合はメタトロンという検査を受けましょうとのことでした。
自分がどういうタイプの病気にかかりやすいのかしっかりと検査ができるのだそうです。
これ私何もしんどいことないですけど受けたいですよ、高いみたいなのと症状がないのにいけないのでどうにもならないことがおきない限り行けないかなと思いますが…。
が、かかりやすい病気がわかるのって事前に気をつけられるのでいいですよね…
母はかなりしんどそうなので早くおさまってくれることを祈るのみです…。
4毒を抜けばすぐに病気が治るというわけではないということは念頭にいれたほうがいいかなと思います。
ただ、4毒抜きやらずに悪食を続けていると間違いなく病気を進行させるのでやるにこしたことはないと個人的には思います。
母も手が痛くても4毒抜き前より症状がひどくなるということはないですから。
何よりマイナスはないですからね…！
4毒抜きに個人的におすすめの商品を紹介
ここからはＰＲになります！
普段私が4毒抜きをする上で使っているおすすめの商品を紹介させていただきます。
4毒を抜く上でどういったものを食べればいいのかわからない方や、知ってるしそろえているけどいざというとき「災害時の備蓄」を探しているという方の参考になれたら幸いです。
【災害時】いざというときのパック玄米
4毒抜きをする上で欠かせないのがお米です。
普段口にされるお米に関してはスーパーや米屋で買った方がいいのであえてサイト内で紹介するようなことはないのですが、何かあったときのためにパックのご飯はあったほうがいいです。
要は災害時の備えですね…。
こちらの商品は玄米のパックです。
常温で保存ができる、いざというときの備蓄にも使えるものになります。
1年ほど常温保存できるので災害時の備えに私は購入しました。
1パック開けて食べてみたのですが普段食べるのもありだなと思うほどにはもちもちしてておいしかったです。
サトウのご飯とかでも正直いいかなと思うと思いますが、玄米の方が体にはいいので災害時にちょっとでも栄養をとりたいのであれば玄米のパックを購入するのがいいのかなと個人的には思っています。
ちなみに白米が食べたてく、かつ水と温めがいらない備蓄もあって、そちらのおすすめはこちら↓
こちらの商品は開封後にそのまま食べることができる非常食です。
脅威の5年常温保存が可能です。保存料も使っていないので安心できます。
これ食べてみたんですが玄米パックの方が私は好きでした。
おすすめのおさかなの出汁
災害時の話ではないですが、普段出汁として使用しているお出汁についても紹介いたします。
昆布やにぼしから出汁をとるのが面倒だなぁと思う時にさっと溶かして使っています。
魚の頭や骨までまるごと使われいる出汁なので栄養満点です。
ちょっと混ぜるだけで本当においしくなるのでおすすめです。
個人的には味噌汁にいれるといいなと思っています。
私はやったことないのですが、ぬか漬けにもみこんでもいいみたいです。
簡単にぬか漬けが作れるぬか美人
私は旅行先で食べられるものが限られるのがかなり苦しいので炊飯器をもっていって現地で刺身を買ったりして4毒抜きをしています。
泊りがけの出先では野菜を取りにくいので難儀していましたが、すぐにぬか漬けを食べることができる画期的な商品を見つけたので紹介いたします。
こちらの商品は水に溶かして使うタイプの即席ぬか床です。
1回使い切りのタイプがあるので出先でも野菜を買ってつけることでぬか漬けを食べることができます。
野菜食べられないの苦痛だったのでそれが解決できたのは個人的に大収穫でした。
味も結構よかったです。
私はこの商品を見つける前にほかのぬか床を買っていたので、家で普段使いはしていませんが、泊りがけで出かける際はこちらのぬか美人の個包装をもって出ています。
使い切りタイプでかなり便利な商品なので一度お試しいただければと思います…！
まとめ
以上が4毒抜き続けた半年で起こったことについて紹介でした。
おそらく記載漏れがあるかと思いますのでこれもそうだったなと思いだしたときにちょっとずつ更新していこうと思います。
また、私にでも答えられるようなことがあればお答えいたしますので質問等がある場合はコメントいただけましたらと存じます。
それでは、また別の記事でお会いしましょう…！
みなさんが体も心も健康でいられることを祈ってます！
本ページで使用しているイラスト画像は私が描いたものです！イラストACからダウンロード可能です。
本ページで使用されている参考画像：5.400万点以上の高品質なフリー画像素材 – Pixabay
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